Bastante comuns, dores de cabeça podem ter diversas origens, como estresse excessivo, problemas digestivos, hormonais ou até mesmo um simples sinal de desidratação do organismo. E se você não quer apostar em medicamentos para tratar o problema, saiba que pode apostar em soluções naturais, como ingestão de chás, para aliviar os sintomas.
Infusões caseiras são velhas conhecidas por trazerem diversos benefícios de saúde e combater diversos males. O segredo é apostar nas ervas e combinações certeiras para cada condição. Confira abaixo algumas sugestões dos melhores chás para acabar com a dor de cabeça:
Chá de limão com gengibre
Ingredientes:
2 xícaras de água
1 pedaço de gengibre descascado e cortado em rodelas
2 fatias de limão (opcional)
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma panela e leve para ferver em fogo alto. Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 10 minutos. Retire da chama e deixe esfriar antes de beber.
Chá verde com hortelã
Ingredientes:
1 xícara de água
2 colheres de chá de chá verde
2 colheres de chá de hortelã fresca
Modo de preparo:
Coloque a água no fogo e, quando levantar fervura, despeje sobre as folhas de hortelã e chá verde. Deixe em infusão durante 10 minutos e beba em seguida.
Chá de vinagre de maçã
Ingredientes:
2 colheres (chá) de vinagre de maçã
2 colheres (chá) de mel
1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
Coloque duas colheres de vinagre de maçã e duas colheres de mel numa xícara de água fervente. Mexa bem e beba ainda morno.
Chá de capim-limão
Ingredientes:
20 folhas secas de capim limão
1 litro de água
Modo de preparo:
Adicione a água fervente nas folhas da planta cortadas em pedacinhos, abafe por 20 minutos e coe. Tome o chá de capim-limão quente ou gelado três vezes ao dia.
Créditos: Texto extraído do site www.bolsademulher.com
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