Alergia na virilha provoca coceira e vermelhidão

© Fornecido por Minha Vida
Alergia em região inguinal pode acontecer por contato com alguma substância na pele, identificando a chamada dermatite de contato. Esta é uma doença definida como uma resposta inflamatória na pele, resultante da exposição tópica a substancias presentes no ambiente. É produzida pela ação direta sobre a pele de elementos irritantes primários (mecanismo não alérgico) ou que provoquem lesões por mecanismo de hipersensibilidade (alérgico). A industrialização vem aumentando a exposição das pessoas a diversos produtos químicos e substâncias. O aumento da tecnologia tem permitido o surgimento de maior número de substâncias industrializadas, e com isso maior possibilidade de reações alérgicas. O contato de materiais como roupa intima (elástico), absorvente, sabonete, hidratante, protetor solar, cera de depilação e gilete podem resultar em alergia na virilha (região inguinal).

Os sintomas deste tipo de alergia podem variar desde um eczema de contato com coceira, vermelhidão, descamação e crostículas na pele até uma urticária de contato. Na urticária ocorre a presença de lesões, formando placas avermelhadas na pele, isoladas ou agrupadas, fugazes, geralmente circulares, podendo variar de forma e tamanho. A urticária é consequente à vasodilatação e edema da derme superficial estando associada a coceira intensa sem dor ou ardência.

O contato do suor com a pele pode provocar a dermatite atópica (não é comum na região da virilha, mas pode acontecer). Esta é uma doença inflamatória da pele com intensa coceira associada a rinite alérgica, asma ou alergia alimentar. Os fatores desencadeantes da dermatite atópica são ácaros da poeira, fungos do ar, suor, calor, fatores psicogênicos e alimentos.

Sintomas de lesões que acontecem na dermatite atópica:

- Lesões agudas: intensa coceira, pápulas, vesículas sobre pele avermelhada com erosões e escoriações e exsudação serosa;
Lesões subagudas: Eritema, escoriação e descamação;
Lesões crônicas: placas engrossadas e secas e placas fibróticas (liquenificação);
Pele muito seca.

Um especialista alergista ou dermatologista pode identificar a alergia observando clinicamente. No caso quando há suspeita de dermatite de contato é necessário realizar o patch test para tentar identificar a substância responsável pela alergia. Esse teste consiste em colocar em contato com a pele substâncias específicas, produzindo pequenas áreas de dermatite. É uma prova de provocação ao contactante.

Se for identificada a dermatite atópica, são feitos testes com relação à doença de modo geral, por exemplo um teste alérgico de puntura para inalantes ou um teste alérgico de puntura para alimentos.

Sempre que aparecer qualquer lesão com coceira ou não em região inguinal que incomoda e que não melhora espontaneamente é indicado procurar ajuda médica para o tratamento e diagnóstico correto.
Créditos:www.msn.com http://www.minhavida.com.br/ Imagem:© Fornecido por Minha Vida
CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

Jovens obesos estão mais propensos a sofrer de câncer no intestino

© Fornecido por Notícias ao Minuto
Um estudo da Universidade de Orebro, na Suécia, voltou a trazer as consequências da obesidade juvenil para o centro das atenções. De acordo com a investigação, os jovens obesos correm mais risco de sofrer de câncer no intestino no futuro.

E o risco corresponde a mais do dobro do apresentado pelos jovens que se encontram com o peso ideal, conta a BBC. Esta conclusão surgiu depois de terem sido analisados, ao longo de 35 anos, cerca de 240 mil homens de naturalidade sueca.

No início da pesquisa, os inquiridos tinham entre 16 e 20 anos e a grande maioria encontrava-se com o peso correto. Contudo, 6,5% mostravam-se já com peso a mais e 1% foi classificado obeso.

Ao longo do estudo, conta a BBC, foram diagnosticados 8525 casos de câncer no colo-rectal e os homens considerados obesos mostraram ser 2,38 vezes mais propensos a ter câncer no intestino.

O consumo de carne vermelha processada – comum nos hambúrgueres – e o consequente aumento da gordura na zona abdominal são apresentados como principais fatores de risco para o desenvolvimento deste tipo de câncer, o terceiro mais comum no mundo.
Créditos:www.msn.com & Notícias ao mundo Imagens:© Fornecido por Notícias ao Minuto
CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

Infecção urinária não tratada gera complicações graves

A urina é formada nos rins onde ocorre a filtração do sangue. A partir dali, ela é conduzida por pequenos canais que a transportam até a bexiga, onde é armazenada. A urina é estéril, ou seja, não há bactérias, fungos ou qualquer outro micro-organismo.

A infecção urinária ocorre quando alguma bactéria entra em contato com a urina e começa a crescer lá. Isso não é muito simples, pois o sistema urinário tem vários mecanismos de defesa, e a infecção somente ocorre quando a bactéria supera estas defesas. As bactérias que causam infecção com maior frequência são as que vivem no intestino e acabam entrando na bexiga através da uretra.

Algumas condições podem predispor a infecção, como pedra nos rins, pouca ingesta de água, períodos longos sem ir ao banheiro. Além disso, mulheres e idosos também apresentam maior índice de infecção.

© Fornecido por Minha Vida

A infecção na maioria das vezes causa sintomas como dor ao urinar, aumento da frequência de idas ao banheiro e dor abdominal. Menos frequentemente pode causar febre. E algumas pessoas ela pode não causar nenhum tipo de sintoma ou então causar sintomas inespecíficos como diminuição do apetite, cansaço ou mal estar.

Na suspeita de infecção urinária, deve-se procurar atendimento médico. Para confirmar o quadro de infecção, a equipe médico pode pedir exames como sedimento urinário e urocultura com antibiograma, sendo este último o exame que vai identificar qual bactéria causa a infecção e qual o melhor antibiótico para combatê-la. Apesar deste exame demorar de três a cinco dias para ficar pronto, ele é essencial principalmente para infecções de repetição ou resistentes ao tratamento inicial.

Como o agente que causa infecções urinárias é uma bactéria, o tratamento é sempre feito com uso de antibióticos por via oral, por períodos que podem variar de três a sete dias nos casos menos graves, podendo muitas vezes necessitar de antibióticos endovenosos por períodos que se estendem até 21 dias. A ingesta de bastante líquido ajuda no tratamento, agilizando o efeito dos antibióticos. Os sintomas da infecção começam a melhorar em 12 a 24h após o início do tratamento e geralmente após 48h não há mais sintomas. Atualmente algumas bactérias podem ser resistentes aos antibióticos mais comuns, e os sintomas podem persistir após o tratamento, nestes casos o paciente deve retornar ao médico para troca de antibiótico.

Nas pessoas que tem poucos ou nenhum sintoma, ou então nos casos em que não procuram atendimento médico e usam medicamentos que mascaram os sintomas, a infecção pode progredir e sair da bexiga, subindo pelos canais que levam a urina do rim até a bexiga, no caminho inverso, fazendo com que as bactérias cheguem até os rins.

Quando a infecção atinge os rins, chamado de pielonefrite, o quadro é mais grave e os sintomas mudam, podendo aparecer febre alta, dor na região lombar, vômitos e mal estar. Como o rim recebe um fluxo de sangue, é muito grande a possibilidade das bactérias entrarem na corrente sanguínea e causarem um infecção generalizada, ainda mais grave, chamada de sepse.

Além de poder se espalhar pelo organismo, a infecção quando atinge o rim pode também causar abcessos (bolhas de pus) nos rins e também diminuir a sua função. O tratamento da pielonefrite necessita do uso de antibióticos endovenosos, e muitas vezes internação. Quando há abcessos nos rins pode haver necessidade de punções ou mesmo cirurgias para remover esse pus. Se o rim for acometido por abcessos muito grandes ou numerosos há necessidade de retirar todo o rim para o controle da infecção.

Desta maneira, qualquer sintoma de infecção deve levar o paciente a procurar um médico para o correto diagnóstico e tratamento com medicamentos adequados. O tratamento da infecção é simples e rápido, porém se não tratada pode evoluir para infecção nos rins (pielonefrite) que é muito mais grave, podendo levar a infecção generalizada, abcessos renais, perda da função dos rins e quando causadas por bactérias mais resistentes e em pacientes com imunidade reduzida (diabéticos, idosos, etc.) pode até mesmo levar a morte.

Referências:

British Journal of Urology
Créditos:www.msn.com & British Journal of Urology Imagens:Fornecido por Minha Vida
CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

Saiba o que é o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade

© Fornecido por Notícias ao Minuto
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, mais conhecido como TDAH, é uma desordem neurobiológica de causas genéticas que aparece na infância e frequentemente acompanha o indivíduo por toda a sua vida. Desatenção, dificuldades na escola e no relacionamento com colegas, pais e professores são alguns dos sintomas do transtorno na infância, que ocorre em 3% a 5% das crianças. Segundo a presidente da Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), a Psicóloga e Psicanalista Iane Kestelman, nos jovens e adultos alguns dos sinais do transtorno são a inquietação, a desatenção, as dificuldades em avaliar o próprio comportamento e as dificuldades com regras e com limites, que interferem no relacionamento interpessoal.

O transtorno se caracteriza por três grupos de alterações: hiperatividade, impulsividade e desatenção. O diagnóstico é feito através de uma longa entrevista com um profissional médico especializado, que colhe a história de vida da pessoa, geralmente com a ajuda dos pais (em crianças), do marido ou da mulher (em adultos). De acordo com a presidente da ABDA, a existência da forma adulta do TDAH foi oficialmente reconhecida apenas em 1980, pela Associação Psiquiátrica Americana.

Uma das características do TDAH é a alta coincidência com outros transtornos, a chamada comorbidade. “Estima-se que até 70% das crianças e adultos apresentam outros transtornos simultâneos, como, por exemplo, transtornos do aprendizado, transtorno de conduta, tiques, pânico, fobia social, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno bipolar e depressão”, explica Iane Kestelman.

Diversos estudos comprovaram que o TDAH tem origem em alterações na região frontal do cérebro, responsável por controlar ou inibir comportamentos inadequados, pela capacidade de prestar atenção, memória, autocontrole, organização e planejamento. São muitas as causas que supostamente são atribuídas ao transtorno, como predisposição genética, ingestão de nicotina e álcool durante a gravidez, problemas na gravidez ou no parto e intoxicação por chumbo. Também existe maior incidência de depressão, transtorno bipolar e abuso de álcool e drogas nos familiares de portadores de TDAH.

Segundo Iane, o tratamento adequado do transtorno é multimodal, com uma equipe que deve fazer parte do acompanhamento do paciente: “Essa equipe deve ser composta por médicos, psicólogos, psicopedagogos e fonoaudiólogos. Uma vez diagnosticado adequadamente por um profissional especializado no assunto, o adulto com TDAH pode ser eficientemente tratado. Na maioria dos casos, o tratamento é realizado através de medicamentos, psicoterapia cognitivo-comportamental e psicoeducação, que nada mais é do que educação contínua sobre o transtorno”.
créditos: www.msn.com Imagem:Notícias ao Minuto
CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

15 alimentos que melhoram a aparência e saúde do cabelo

© Fotolia.com
MORANGO
O morango é ótimo para quem deseja que o cabelo cresça. Por conter flavonoides e vitamina C, substâncias que ativam a microcirculação sanguínea no couro cabeludo, o morango tem o poder de fazer com que os fios cresçam mais rápidos, mais resistentes e menos sujeitos à queda, quebra e ao ressecamento.

© Fotolia.com
CHÁ VERDE
Por apresentar um alto teor de polifenóis e ômega 3, o chá verde tem o poder de dar brilho aos fios. Sem contar que ele é super indicado para quem quer dar uma enxugada!

© Fotolia.com
AVEIA
Rica em vitaminas do complexo B e zinco, a aveia ajuda no controle sobre as mudanças hormonais, que podem levar à queda e aos fios brancos antes do tempo. Além disso, o grão ainda contém silício, mineral capaz de estruturar a queratina, proteína que forma o cabelo.

© Fotolia.com
CENOURA
A vitamina A presente na cenoura tem o poder de nutrir as células do couro cabeludo e de controlar a oleosidade natural do fio. Além disso, por ser rica em betacaroteno, a cenoura ainda age como um antioxidante que combate a ação dos radicais livres, evitando a queda dos fios.

© Fotolia.com
PEPINO
Por ser fonte de silício e enxofre, o pepino tem o poder de deixar os cabelos mais fortes.

© Fotolia.com
CASTANHA-DO-PARÁ
Além de ser extremamente saborosa, a castanha-do-pará é rica em zinco, que evita que o cabelo fique fino, quebradiço e sem brilho.

© Fotolia.com
SOJA
Fonte de proteína, nutriente que compõe 97% do cabelo, a soja também contém biotina, um nutriente que previne que o cabelo fique quebradiço.

© Fotolia.com
FEIJÃO
Além de ser uma combinação perfeita para o arroz, o feijão, fonte de aminoácidos, estimula o fortalecimento e crescimento dos fios.

© Fotolia.com
ESPINAFRE
Além de ser extremamente saboroso, o espinafre é ótimo para o cabelo: por ser rico em ferro e clorofila, ele ajuda no equilíbrio da oleosidade do couro cabeludo, no fortalecimento da raiz e na normalização do ciclo do crescimento dos fios.

© Fotolia.com
IOGURTE
As vitaminas do complexo B, presentes do iogurte, favorecem o depósito de queratina no fio, deixando-o mais encorpado e resistente. Além disso, o quitute ainda é rico em aminoácidos, que fortalecem a fibra capilar.

© Fotolia.com
LARANJA
A pectina da laranja, a famosa parte branca que envolve os gomos, é rica em fibras que ajudam a eliminar do organismo as toxinas, que, em excesso, contribuem para o aumento da oleosidade e o aparecimento da caspa.

© Fotolia.com
SALMÃO
Por ser rico em ácido graxo ômega 3 e selênio, o salmão pode conter inflamações, protegendo o couro cabeludo contra a radiação ultravioleta e melhorando a circulação e a chegada de nutrientes ao bulbo capilar.

© Fotolia.com
AGRIÃO
Por ter ação anti-inflamatória, o agrião ajuda a evitar caspa.

© Fotolia.com
OSTRA
Por ser fonte genuína de zinco e selênio, a ostra, que faz bem para a pele e unhas, tem o poder de reconstruir e protegem os cabelos.

© Fotolia.com
VINAGRE DE MAÇA
Além de acelerar o metabolismo, o vinagre de maçã ainda age contra a queda dos cabelos.
Créditos: www.msn.com Imagens:© Fotolia.com
CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

A importância da alimentação durante o crescimento

Sempre discutimos com nossos alunos e pais de pacientes que a alimentação é o grande combustível que permite gerar energia para o crescimento e desenvolvimento, garante o funcionamento adequado de todas as nossas funções metabólicas, a respiração, circulação, e formação de hormônios, células e tecidos. Em um breve resumo, se não comemos, não sobrevivemos. Se a alimentação for inadequada, teremos quadros com diferentes intensidades, que vão desde a carência única de um nutriente especifico (como o ferro, levando a deficiência de ferro e anemia) até a carências múltiplas, com desnutrição intensa. Se for inadequada em volume ou qualidade, pode levar a excessos de peso e problemas crônicos como a hipertensão, diabete e doenças cardiovasculares.

Para entendermos melhor a relação dos alimentos e crescimento, precisamos entender como se dá o aumento de peso, estatura e medidas do nosso corpo.

Não há dúvidas de que a maior velocidade de crescimento (pelo menos em tamanho), ocorre durante o período da gravidez, no qual, em média, o feto ganha aproximadamente 50 centímetros, o maior ganho possível em um único período de nossas vidas. Após o nascimento, no primeiro ano de vida, ganhamos mais 50% e a média de estatura do bebê é de aproximadamente 75 cm, na segunda maior velocidade de crescimento em um ano de nossa existência (maior que no estirão da puberdade).

Por uma condição muito interessante, após o final do primeiro ano, diminuímos o ganho de peso e a velocidade de crescimento, ganhando aproximadamente 12,5 cm no segundo ano, coincidindo com a diminuição do apetite e a transição dos alimentos infantis para uma alimentação mais adulta. Isto tende a assustar pais, e as vezes até profissionais de saúde, que não lembram da desaceleração fisiológica do ganho de peso e estatura. Para uma criança que chegou a ganhar até um quilo em um mês nos primeiros meses, um ganho de 200 a 300 gramas em um ano, pode gerar bastante ansiedade se os pais não forem orientados.

Voltando aos ritmos de crescimento, depois do segundo ano, e até o início da puberdade, quando aparecem os primeiros sinais de maturação sexual (aumento de mamas, pelos, testículos), a velocidade anual de crescimento é de 6 a 7 cm.

Vejam que interessante: as taxas de crescimento anuais vão reduzindo em 50% da gestação até o primeiro estirão, que é o da fase escolar. Para esclarecer, vale um rápido esclarecimento: na gestação 50 cm, no primeiro ano 25 cm, no segundo ano 12,5 cm e do segundo até mais ou menos dez anos: 6,5 a 7 cm.

Quando chegamos ao período da pré-adolescência o ganho de estatura sofre nova modificação e vemos uma aceleração do crescimento, que tem idades e características diferentes para o menino e para a menina. As meninas iniciam o crescimento mais cedo, tem um pico menor e menor tempo de estirão. Começam a acelerar o tamanho exatamente quando iniciam a diferenciação das mamas, que começam a se destacar do peito e aparecem os primeiros pelos pubianos. As meninas aceleram ao máximo na fase em que as mamas já estão formadas e os pelos estão distribuídos de forma regular por toda a área pubiana e depois desaceleram após a menstruação. Se somarmos o tamanho durante esta fase de puberdade, as meninas ganham de 8 a 10 cm por ano, e podem chegar até a um ganho de 25 cm em média. Após menstruarem, as meninas não param de crescer. O que acontece é que há diminuição na velocidade desse crescimento, que pode variar de 4 a 6 cm na maioria delas.

© Fornecido por Minha Vida POR MEIO DO MSN.COM
Portanto, quando avaliamos o tamanho de uma menina, precisamos de dados de estatura ao longo dos anos para traçar a curva de velocidade e analisar a idade em que a menina iniciou a puberdade, em que fase desta maturação está, a estatura da família e o peso. Não é muito simples estabelecer prognósticos para o crescimento, já que o erro por contas simples é muito alto e pode variar até em 10 cm para mais ou para menos.

Uma forma de analisar a possível velocidade de crescimento e estatura final é a avaliação da idade óssea ou do esqueleto, verificando-se uma radiografia das mãos e punhos, ou uma panorâmica dentária que permite estabelecer uma idade óssea, que deve ser comparada a idade cronológica ou real da criança.

Bem, mas e os meninos? Eles só começam a crescer quando já estão com a sua maturação sexual bem adiantada, em que os testículos cresceram e há uma distribuição homogênea dos pelos na região pubiana e ao redor da raiz do pênis. A velocidade de crescimento chega de 10 a 12 cm por ano da puberdade e, diferentemente das meninas, não há um fenômeno que permita avaliar quando haverá a desaceleração, que ocorre quando já apresentam os genitais de um adulto.

Neste caso, os meninos acabam ficando mais altos e tem maior velocidade de crescimento por mais tempo.

E aí você se pergunta: O que isso tudo tem a ver com a alimentação? Até agora falamos de combinação de heranças genéticas e hormônios masculinos e femininos. Os alimentos e seus nutrientes são responsáveis por toda esta carga e para suprir energia para estes fenômenos. Assim, precisamos de proteínas para formar tecidos, cartilagens e ossos. As carnes, leites e derivados, ovos e grãos, fornecem proteínas animais e vegetais que fazem com que o tecido se forme impedindo a anemia e outras carências. Precisamos de gorduras adequadas para formar hormônios (de crescimento, os relacionados a função de desenvolvimento sexual, metabolismo e outros), açucares complexos (carboidratos) que fornecem o combustível para o crescimento e desenvolvimento e vitaminas e minerais, como cálcio, ferro, fósforo, magnésio, zinco, vitaminas A, complexo B, vitaminas C, D e E.

E quais seriam os alimentos essenciais? Se tivéssemos de escolher nossos campeões, eu diria que seriam os lácteos. Fontes essenciais de cálcio e proteínas de boa qualidade nutricional, são os produtos que combinam fontes de nutrientes para o crescimento. Além disso, estudos internacionais mostram que o consumo de cálcio está relacionado ao peso (quanto maior a ingestão de lácteos, e consequentemente cálcio, menor o peso final da população). Isto não significa que se você consumir mais cálcio vai emagrecer, mas sim que populações que tem maior consumo de cálcio são mais leves.

O ferro é outro elemento essencial durante o estirão por ser o transportador de oxigênio para os tecidos e por facilitar uma série de mecanismos de crescimento e desenvolvimento. Carnes vermelhas e brancas, grãos como o feijão (desde que haja consumo de fruta cítricas para aumentar a absorção do ferro), ajudam a deixar os depósitos de ferro adequados, especialmente para suprir o aumento da musculatura, nos meninos principalmente, e as perdas inicias de sangue, com o início da menstruação e seu ciclo ainda irregular, nas meninas. Adolescentes atletas, tem maior necessidade de ferro, e obviamente de energia.

Em resumo, a alimentação adequada, sem pular refeições, com uma oferta correta de alimentos fontes de energia, proteínas, vitaminas e minerais, garante um crescimento potencial de acordo com a nossa herança genética. Um equilíbrio muito delicado entre o aumento do apetite, a maior necessidade de nutrientes e uma adequada combinação de alimentos, pode fazer com que tenhamos a altura possível pela nossa genética, pelo ambiente e condições clínicas.

No fundo, a altura não é extremamente importante para a sobrevivência, mas que ajuda a alcançar as coisas na vida, ajuda.
Créditos:www.msn.com //Minha viva.com.br
CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

Cães de terapia: interação com os animais pode trazer benefícios à saúde física e mental

© Foto: Shutterstock
CRIANÇAS INTERNADAS SÃO ALGUMAS DAS MAIS BENEFICIADAS PELOS CÃES DE TERAPIA
Não são apenas nos dias bons que o cachorro demonstra que é o melhor amigo do homem. Esses bichinhos têm se mostrado um verdadeiro remédio para pacientes em recuperação e ajudam a aliviar o stress causado pela doença. São os chamados cães de terapia: animais que visitam hospitais e asilos para levar conforto e alegria a esses ambientes. Passe as fotos da galeria e conheça mais sobre o assunto!Crianças internadas são algumas das mais beneficiadas pelos cães de terapiaNaturalmente apaixonadas por animais, as crianças que estão recebendo tratamento em hospitais ganham um novo ânimo com a visita dos cães de terapia. Eles são responsáveis por aliviar o stress daquele ambiente e levar um pouco de alegria aos pequenos.

© Foto: Shutterstock
CÃES DE TERAPIA PODEM AJUDAR CRIANÇAS AUTISTAS A SE EXPRESSAR
Jonny Hickey e Xena são os protagonistas de uma história de sucesso dos benefícios que um cão pode fazer a uma criança autista. Encontrada em estado terminal na beira de uma estrada, a cadela foi resgatada e ganhou fama no Facebook depois de sua recuperação. Mas o maior sucesso de Xena veio depois, quando foi adotada pela família de um menino com 8 anos que sofre de autismo: Jonny e Xena se tornaram amigos inseparáveis e a criança, que antes vivia isolada, mostrou pela primeira vez interesse no mundo que o rodeia.

© Foto: Shutterstock
IDOSOS TAMBÉM SE BENEFICIAM DA VISITA DOS CÃES DE TERAPIA
Quando vivem em um asilo, muitos idosos perdem o contato com o mundo externo e com quem costumavam ser. A interação com os cachorros traz um sopro de espontaneidade para os residentes em casas de repouso e tem a função de criar um ambiente alegre para aqueles que foram esquecidos pela família no local. O resultado é uma melhora psicológica e física dos idosos, já que eles recebem carinho dos cães e são motivados a se exercitar durante caminhadas ou brincadeiras com os bichos.

© Foto: Reprodução/YouTube
TERAPIA COM CÃES PODE AJUDAR ATÉ MESMO EX-DETENTOS
Um projeto de Pedigree chamado "First Days Out" têm ajudado ex-detentos a refazerem relacionamentos e encararem a sociedade através do amor pelos cães. Quando estão prestes a terminar a pena, eles são convidados a adotar cachorros e ganham aulas para aprender a adestrar os pets. O relacionamento com os bichinhos de estimação melhora autoestima e faz com que eles se sintam melhores consigo mesmos.

© Foto: Shutterstock
PESQUISAS COMPROVAM OS BENEFÍCIOS DA TERAPIA CANINA
Uma pesquisa feita pela Loyola University Health System (LUHS) revelou que a terapia com animais reduz o uso de medicamentos para dor em 50%. Em entrevista ao jornal “The Telegraph”, a especialista Julia Havey, que liderou a pesquisa, disse que esse tipo de tratamento pode ter um efeito positivo no bem-estar emocional e físico de pacientes.

© Foto: Shutterstock
ANIMAIS NÃO OFERECEM RISCOS À SAÚDE DOS PACIENTES
A ideia de um animal visitar hospitais pode parecer perigosa, mas a ação dos cães de terapia é completamente pensada com antecedência. Além de precisarem estar totalmente sadios, esses animais recebem uma limpeza básica com bactericidas antes de adentrarem em hospitais. Outro cuidado é que os doentes com deficiência imunológica não costumam receber esse tipo de visita para que não haja risco do agravamento de doenças.

© Foto: Shutterstock
ANIMAIS PRECISAM OBEDECER A ALGUMAS CARACTERÍSTICAS BÁSICAS
Em alguns casos, como nas visitas a hospitais e asilos, os animais precisam se encaixar em alguns padrões. É necessário que eles sejam cães naturalmente afetivos, ou seja, prontos para dar carinho e abertura a pessoas que não conhecem. Outro diferencial é ter pelo menos um adestramento básico, atendendo comandos como senta e deita - detalhes que vão permitir ter controle em relação ao comportamento do cão.
Créditos: www.msn.com //Imagens:© Foto: Shutterstock & © Foto: Reprodução/YouTube

CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

12% das mulheres podem ser alérgicas ao sêmen do parceiro

© Fornecido por Notícias ao Minuto

Estima-se que cerca de 12% das mulheres no mundo possam ser alérgicas ao sêmen do parceiro. Segundo o médico Michael Carroll, especialista em ciência reprodutiva na Universidade Metropolitana de Manchester, no Reino Unido, mas os valores não foram ainda cientificamente comprovados.

Segundo o Daily Mail, esta reação alérgica das mulheres pode ser fatal para a vida sexual do casal, embora muitas das mulheres afetadas tenham tendência a não colocar um ponto final na sexualidade, deixando a própria saúde em risco.

Para o médico britânico, esta é uma doença ainda pouco valorizada, em parte, devido à falta de conhecimento, semelhança a outras condições sexuais e também devido vergonha de algumas mulheres em assumir a dor e as reações alérgicas ao sêmen do companheiro.

Embora esta alergia careça, ainda, de estudos, os médicos acreditam que as mulheres entre os 20 e os 30 anos sejam as mais afetadas por esta condição. A reação alérgica ocorre logo uma hora depois do ato sexual e, para alguns médicos especialistas, pode estar associada à endometriose, doença caracterizada pela presença do endométrio fora da cavidade uterina, isto é, noutros órgãos da pelve. Além da dor, esta alergia pode provocar falta de ar.

Lubrificantes, em especial os que contêm methylisothiazolinone, podem estimular o aparecimento ou agravamento desta alergia. Para já, escreve o Daily Mail, a alergia tem sido controlada com a ingestão de anti-histamínicos antes do ato sexual e com métodos de inseminação artificial, de maneira a tornar o organismo da mulher resistente e tolerante ao sêmen que provoca a reação. Com informações do Estadão Conteúdo.
Créditos: msn.com // Imagens:© Fornecido por Notícias ao Minuto
CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

Lancheira do bem: sugestões fáceis para uma alimentação saudável

COMO MONTAR UMA LANCHEIRA SAUDÁVEL, SEM COMPLICAÇÕES
As mães estão cada vez mais atentas ao que os filhos levam para comer na escola. Pudera. Uma alimentação saudável é o primeiro passo para que eles se desenvolvam e cresçam longe de epidemias mundiais, como a obesidade.

De acordo com dados de um estudo publicado recentemente na revista científica The Lancet, o número de pessoas acima do peso ideal está crescendo no planeta. E o Brasil é um dos países no topo da lista da obesidade: ocupa o quinto lugar, atrás de Estados Unidos, China, Índia e Rússia.

Por aqui, 60 milhões de brasileiros estão acima do peso, e 22 milhões são considerados obesos, resultado do consumo de comidas muito calóricas, com excesso de açúcar e gordura. Um dos pontos que mais chamam a atenção na pesquisa é o aumento de 47% na taxa de obesidade entre crianças e jovens.

Na correria da vida moderna, quem nunca se viu tentada a mandar um suco de caixinha e um bolo industrializado como merenda? Para complicar, diversas dessas guloseimas são gostosas! Muitas vezes, ao começar a seguir sugestões de cardápio balanceado, as mães encontram receitas trabalhosas demais ou com produtos que nem sempre têm na despensa. O resultado?Acabam desanimando.

A nutricionista materno-infantil da RG Nutri Ana Beatriz Barrella garante que dá, sim, para montar uma lancheira saudável sem complicações e explica o que não pode faltar para as crianças durante o período escolar.

© Stock Photos

O QUE NÃO PODE FALTAR NA HORA DO LANCHE?
Os grupos que não podem faltar na lancheira são os energéticos, como pães (dê preferência aos integrais), biscoito sem recheio, bolos simples, milho, biscoito de arroz, entre outros; os construtores, que são as proteínas lácteas (queijo branco, ricota, queijo cottage e iogurte, por exemplo). Por fim, há os reguladores como as frutas frescas ou sucos naturais.

© Stock Photos

SE A CRIANÇA TOMA UM CAFÉ DA MANHÃ REFORÇADO EM CASA, O QUE DEVE COMER NA ESCOLA?
O lanche da criança precisa conter os alimentos dos grupos citados anteriormente, mas atentando-se às quantidades. Um exemplo seria: pão de forma integral com queijo branco ou queijo cottage e uma fruta (banana ou maçã, como sugestão).

© Stock Photos

E COMO DEVE SER A LANCHEIRA DA CRIANÇA QUE FICA NA ESCOLA EM PERÍODO INTEGRAL?
A criança não deve ficar longos períodos em jejum, alimentando-se a cada três horas. Considerando que a criança realiza o café da manhã e o jantar em casa, e que a escola forneça o almoço, a lancheira deve conter os alimentos para o lanche da manhã e da tarde, respeitando-se os grupos alimentares e as quantidades adequadas à necessidade energética. No caso de perecíveis, como iogurtes, queijos e sucos de frutas caseiros, é aconselhável que eles sejam consumidos no lanche da manhã.

© Stock Photos

COMO "COMPETIR” COM A LANCHEIRA DO AMIGUINHO, REPLETA DE GULOSEIMAS?
A parceria entre a escola e as famílias é fundamental. Além disso, a mãe deve conversar com a criança sobre a importância dos alimentos saudáveis e fazê-la participar da montagem da lancheira. “Apresente frutas diferentes e prepare os alimentos de forma que atraiam a atenção dela. Outra dica é fazer a criança participar da elaboração do cardápio da semana. Assim, ela terá mais interesse em consumir os alimentos já que ajudou a escolher”, explica Ana Beatriz. Se, ainda assim, houver interesse na lancheira do amigo, não seja radical: negocie e permita um lanche escolhido pelo filho, uma vez na semana.

© Stock Photos

O QUE NÃO PODE TER NA LANCHEIRA DA CRIANÇA?
Deve-se evitar colocar na lancheira alimentos industrializados ricos em sódio, açúcar e gorduras, como salgadinhos de pacote, bolos, refrigerantes, balas, chicletes, pirulitos e frituras. Alimentos só de um grupo também não são aconselhados. A variedade é nossa amiga.

© Stock Photos

EXISTEM ALIMENTOS QUE AJUDAM A CONCENTRAÇÃO E O FOCO EM SALA DE AULA?
A nutricionista da RG Nutri ensina que os carboidratos (energéticos), como biscoitos e torradas, são os principais nutrientes para o cérebro e mantêm a energia para ajudar na concentração e no foco. Porém, em excesso, podem dar sonolência. Por isso, têm papel de destaque as frutas. Elas são fontes de carboidratos e precisam de um tempo maior para o processo digestivo, evitando a sonolência.

© Stock Photos

SUGESTÃO DE CARDÁPIO
Segunda-feiraPão multigrãos com requeijão + suco de laranja

Terça-feiraIogurte natural + morango+ cereal matinal

Quarta-feiraBolo de cenoura + iogurte + melão

Quinta-feiraMilho cozido + queijo no palitinho + suco de melancia

Sexta-feiraBiscoito de polvilho + queijo + suco de maracujá

© Stock Photos

Créditos: msn.com //Imagens:© Stock Photos

CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

Dispareunia: quando o sexo se torna um tormento

© Fornecido por BBC Distúrbio afeta mulheres, que dizem sentir dor quando mantêm relações sexuais envolvendo penetração



A britânica Angela Lyons, de 66 anos, 44 deles casada, diz ter um casamento feliz, mas incompleto: ela não faz sexo com seu marido.

Ela sofre de dispareunia, uma condição que faz com que as relações sexuais envolvendo penetração sejam dolorosas.

Um estudo publicado em 2008 na revista Menopause, com base em resultados de um questionário anônimo, concluiu que 40% das mulheres sofrem do distúrbio.

No entanto, outro relatório, publicado no Scandinavian Journal of Public Health, diz que a dispareunia afeta somente 10% das mulheres.

Especialistas, no entanto, dizem que determinar o número real de mulheres que experimentam a dor durante o sexo é difícil porque muitas têm vergonha de procurar ajuda.

"É mais comum em mulheres de meia-idade, entre 40 e 45 anos, ou após o parto com episiotomia (quando é feita uma incisão cirúrgica para facilitar o nascimento do bebê)", explica Mariano Rosselló Gayá, especialista em Medicina Sexual do Instituto de Medicina Sexual na Espanha.

Leia mais: 'Obesidade matou meu filho', lamenta mãe de adolescente

Causas
"As causas físicas ou orgânicas podem ser falta de lubrificação, hímen hipertrofiado, distúrbios de abertura vaginal, irritação, infecção, atrofia vaginal, cicatrizes ou ferimentos anteriores", enumera Gayá.

"As pacientes relatam dor de média ou alta intensidade que pode acontecer em dois locais, seja na primeira seção do canal vaginal, seja no interior do órgão, durante penetrações mais profundas. A sensação é de ardor, queimadura ou dor aguda".

"É preciso, contudo, separar se se trata de uma dor que acontece em todas as ocasiões do coito ou apenas algumas vezes, e em que circunstâncias ou posições."

Na opinião de Gayá, é importante procurar ajuda, porque o distúrbio pode transformar a vida sexual das mulheres em um tormento.

"A dispareunia pode levar as mulheres não apenas a desfrutar das relações sexuais, mas evitá-las por completo, de forma a não sentir dor".

"Muitas mulheres aguentam essa situação e se resignam, mas logicamente os efeitos a médio prazo sobre a relação e a cumplicidade são devastadores. Uma consulta com um médico, a tempo, pode evitar, inclusive, o fim da relação de um casal".

"O homem também sofre porque se sente o causador da dor que sua parceira está sentindo, quando, ironicamente, quer o oposto", acrescentou Gayá.

Leia mais: Como reconhecer os sinais de câncer de pele

Menopausa e parto
Mais conservadores, casais mais velhos têm vergonha de

© Fornecido por BBC Mais conservadores, casais mais velhos têm vergonha de buscar ajuda médica, o que prejudica solução do problema

A dispareunia é mais comum em mulheres na pós-menopausa ou naquelas que foram submetidas a um parto com episiotomia.

Durante a menopausa, o declínio nos níveis do hormônio feminino estrogênio, que normalmente mantém os tecidos úmidos e saudáveis, pode causar secura vaginal.

"Além disso, após a menopausa, a vagina não é tão elástica e extensível como antes", explica Kate Lough, fisioterapeuta em Glasgow.

Isso acontece porque a diminuição do estrogênio também afeta a proteína do colágeno que ajuda a manter o tecido saudável.

Esse foi o caso de Angela Lyons.

Mas, depois de reunir coragem de ir ao médico, o problema dela melhorou somente com um creme de estrogênio.

Outras mulheres podem sentir dor durante a relação sexual em virtude da cicatrização do períneo após a episiotomia.

Normalmente, o problema pode ser resolvido através de um procedimento simples ─ conhecido como procedimento de Fenton ─ onde o tecido cicatricial é removido.

A técnica é geralmente realizada com anestesia local e a recuperação é rápida, com o paciente deixando o hospital no mesmo dia da cirurgia.

Leia mais: 'Meu reencontro com o desconhecido que salvou minha vida'

Causas psicológicas
"Há também causas psicossexuais que podem ser abordadas durante a consulta", conta Gayá.

"Uma das mais comuns é a falta de excitação, o que reduz a lubrificação vaginal ou impede o relaxamento muscular adequado para facilitar a penetração".

"Um trauma sexual anterior também pode ser a causa se ele tiver deixado sequelas", disse.

"Também podem influenciar fatores como o medo do sexo ou da gravidez, pouca educação sexual e alto nível de estresse ou ansiedade mantido ao longo do tempo."

Em todos os casos, é importante consultar um especialista para conseguir apoio adequado para cada caso.

"Hoje podemos escolher tratamentos farmacológicos ou cirúrgicos se for um problema anatômico da abertura vaginal, ou por terapia psicossexológica nos casos em que a dispareunia aparece na forma de somatização de um conflito pessoal ou do casal."
Créditos:www.msn.com //Imagens:© Fornecido por BBC
CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

Açaí engorda?

Bastante nutritivo, alimento é indicado para o pré-treino, mas o que o torna calórico são aditivos como xarope de guaraná, granola, entre outros

O açaí é uma palmeira que produz um fruto na cor roxa, onde é muito utilizado na confecção de refrescos. É originário da mata nativa da Amazônia, sendo considerado um dos alimentos mais nutritivos. Excelente fonte de vitamina E, fibras, cálcio, magnésio e potássio, além de um grande poder antioxidante. A fruta tem sido cada vez mais consumida pelos praticantes de atividade física, no entanto tem fama engordativa e calórica. Mas o que torna o açaí mais calórico?

É o xarope de guaraná que acrescentam na polpa para que ele fique mais doce, levando a um pico de insulina e consequentemente estimulando o organismo a sintetizar mais gordura. Além da granola, paçoca, frutas , entre outros. O tão consumido creme de açaí, quando acrescido desses alimentos, se torna uma verdadeira bomba calórica. O açaí é uma boa fonte de energia e pode ser indicado para ser consumido antes do treino por possuir inúmeras vitaminas e minerais e garantir energia suficiente durante o exercício. De preferência sem acrescentar na polpa o xarope de guaraná, sendo substituído por uma banana por exemplo.
Indivíduos que desejam perder peso não consomem de maneira alguma, porém existem controvérsias a respeito do uso desta fruta para estas situações. Quando utilizado da forma correta pode beneficiar a perda de peso sim, por promover saciedade. Pelo seu efeito antioxidante, reduz a produção de radicais livres, ou seja, substâncias que favorecem o envelhecimento celular. Alguns estudos comprovam que o consumo de 100 g da polpa de açaí duas vezes ao dia pode estimular a redução da glicemia, insulina e o colesterol ruim
Cem gramas do fruto tem em média 60 calorias, ou seja, um baixo valor calórico. Quando consumido na forma de polpa com xarope de guaraná, o valor calórico vai para 110 calorias em cem gramas. Se acrescido de outros ingredientes como o famoso “açaí na tigela”, as calorias aumentam ainda mais. Uma tigela de mais ou menos 500 g com banana tem aproximadamente 700 calorias. Caso haja o acréscimo de castanha ou granola, o valor calórico pode atingir quase 1000 calorias.
Não exagere na quantidade e nas porções, ou seja, para se obter os benefícios que o açaí pode oferecer sem abusar nas calorias, deve-se consumir entre 100 g e 200 g somente uma vez ao dia e não precisa ser todos os dias. Faça o uso a cada três ou quatro dias. Para evitar que o açaí se torne uma alimento altamente calórico, a dica é adicionar em 100 g de polpa, uma banana e 100 ml de água, e bater tudo no liquidificador. Para que ele fique mais doce, porém saudável, acrescente uma colher de chá de mel.

Créditos: globo.com/Texto:Por Natália de Oliveira
Rio de Janeiro
CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

Como reconhecer os sinais de câncer de pele

© Copyright British Broadcasting Corporation 2015 Exposição à luz ultravioleta é a principal causa do câncer de pele
O câncer de pele é a forma mais comum da doença, mas, por outro lado, também é uma das mais facilmente curáveis.



Segundo a Sociedade Americana de Câncer, mais de 3,5 milhões de casos da doença são diagnosticados anualmente nos Estados Unidos, mais do que todos os outros tipos de câncer combinados.

No Brasil, são cerca de 190 mil novos casos todos os anos. O câncer de pele também é o de maior incidência no país.

Nas últimas décadas, o número de casos vem aumentando.

Quase todos resultam da exposição excessiva à luz ultravioleta, embora outros possam ser causados pelo homem, com bronzeamento artificial, por exemplo.

Contudo, o risco de desenvolver melanoma, o tipo mais perigoso de câncer de pele, dobra em pessoas que costumam tomar banhos de sol frequentes.

"As pessoas subestimam o dano que as queimaduras solares podem trazer à pele. Elas pensam que a vermelhidão é apenas uma parte inofensiva do processo de bronzeamento da pele, quando, na verdade, se trata de um sinal de dano irreparável", afirmou à BBC Johnathon Major, da Associação Britânica de Dermatologistas.

Segundo Walayat Hussain, especialista em câncer de pele do Leeds Teaching Hospitals NHS Trust, "o diagnóstico precoce é a chave para a cura."

Precaução

© Copyright British Broadcasting Corporation 2015 Sinais assimétricos podem ser indício de câncer de pele

© Copyright British Broadcasting Corporation 2015 Médicos recomendam prestar atenção à pele


A melhor maneira de prevenir o melanoma é prestar atenção à pele e, especialmente, a todos os sinais, afirmam especialistas.

Confira abaixo o alfabeto para melhor decifrar o melanoma:

A para ASSIMETRIA: Um sinal que, quando dividido ao meio, não parece o mesmo de ambos os lados.

B para BORDA: Um sinal com bordas que são pouco definidas ou irregulares.

C para a COR: Alterações na cor do sinal, incluindo escurecimento, propagação de cor, perda de cor ou aparência de diferentes cores como azul, vermelho, branco, rosa, roxo ou cinza.

D para DIÂMETRO: Um sinal maior do que 1/4 de polegada (0,6 cm) de diâmetro

E para ELEVAÇÃO: Um sinal que está elevado por cima da pele e possui superfície irregular.

Outros sinais de alerta são:

Uma ferida que não cicatriza. Propagação do pigmento da borda de uma mancha até a pele. Vermelhidão ou nova inflamação além da borda. Mudança na sensação (coceira, sensibilidade ou dor). Alterações na superfície do sinal (escamação, exsudação, sangramento, ou o aparecimento de protuberância ou nódulo).

Especialistas dizem que às vezes é difícil constatar a diferença entre o melanoma e um sinal comum. Para Hussein, a recomendação, portanto, é que o paciente vá ao médico sempre que tiver dúvidas.

Atenção

© Copyright British Broadcasting Corporation 2015 Vermelhidão é sinônimo de dano irreparável à pele, afirmam especialistas


O dermatologista britânico também deu várias dicas para prevenir o câncer de pele.

"É preciso ser ponderado com relação ao sol", disse ele.

"Não se trata de não se expor aos raios solares, mas apenas agir com sensatez", acrescentou.

Entre as medidas de prevenção destacam-se:

- Evite expor-se ao sol das 11h às 15h

- Use chapéu e aplique protetor solar com índice de proteção elevado

- Aplique o creme várias vezes durante o período de exposição ao sol

- Evite a todo custo queimar a pele

CRÉDITOS:MSN.COM /FOTOS:© Copyright British Broadcasting Corporation 2015

CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

Cremes para prevenir e suavizar as rugas que de fato funcionam

Tratamentos a laser, preenchimentos cutâneos e outras tecnologias a serviço do rejuvenescimento devolvem um bocado de anos à pele madura. No entanto, nada substitui os cuidados diários. “Todos esses procedimentos entregam ótimos resultados, mas os cremes anti-idade são essenciais tanto para prevenir quanto para corrigir as marcas do tempo', explica a dermatologista Vivian Loureiro.

Protetor solar: o melhor antirrugas

“Muitas pessoas não sabem, mas o creme antirrugas mais importante de todos é o protetor solar, pois ele nos protege do fotoenvelhecimento', pontua a especialista. Ela explica que o envelhecimento da pele divide-se em dois: aquele intrínseco ao organismo, que atinge todos os órgãos conforme a idade avança, e o fotoenvelhecimento, provocado pela ação externa da radiação ultra-violeta. Por isso, faça chuva ou faça sol, literalmente, é necessário incorporar à rotina o uso do filtro. O fator 30 é o mínimo.

Além do filtro solar, a dermatologista indica a associação de cremes específicos para as necessidades de cada pele, entre eles produtos com ação antioxidante, ácidos e um bom hidratante. É imprescindível, porém, consultar um profissional antes de se render aos cosméticos milagrosos. Só ele poderá indicar um tratamento anti-idade certeiro.

“Eu levo em consideração três aspectos: a idade, o tipo de pele e os probleminhas que vêm junto, como melasma e rosácea', explica Vivian Loureiro. “A pele mais madura é, geralmente, mais seca e, por isso, precisa de cremes com poder de hidratação maior. Mesmo com a idade, outras continuam oleosas, e a solução para elas são os cremes em serum, pois eles apresentam uma textura mais fluida. Já a pele sensível precisa de substâncias calmantes, com princípios ativos que controlem a vermelhidão', exemplifica. “É difícil um único produto ser bom para todo mundo.'

Antioxidantes para equilibrar os radicais livres

Segundo a dermatologista, um bom kit anti-idade precisa ter um creme com ação antioxidante. A função dele é equilibrar os radicais livres, que estão associados ao processo do envelhecimento celular. “A vitamina C é a mais importante nesse aspecto', orienta. “Ela também ajuda a clarear peles um pouco manchadas.'

Ácidos para melhorar a textura da pele

Outro item importante para o tratamento antirrugas são os ácidos. “Eles estimulam a renovação celular e a produção de colágeno, deixando a pele mais lisinha e iluminada', explica a especialista. O ácido mais conhecido para esse fim é o retinóico, mas não é todo mundo que tolera bem a substância —ele pode causar irritação em peles mais sensíveis. Há outros tipos que também possuem uma boa ação anti-idade e são menos agressivos, como o glicólico e o salicílico. “É interessante intercalar uma noite com ácido e outra com antioxidante', sugere.

Clareadores para se livrar das manchas

Alguns tipos de ácidos contribuem para o clareamento das manchas, mas há produtos específicos para isso. “A geração das mulheres que hoje estão com 50 anos tem a pele manchada pois abusou do sol lá atrás. A consciência era outra naquela época', observa a dermatologista. “A hidroquinona é o composto mais indicado para esse tipo de tratamento, porém, também não é todo mundo que pode usá-la.'

Hidratantes para recuperar o viço e suavizar linhas de expressão

“Com o avanço da idade, a pele vai perdendo hidratação, um dos maiores motivos do surgimento das rugas', explica Vivian Loureiro. Por isso, é importante incluir no programa diário de cuidados com o rosto um creminho hidratante poderoso. A especialista sugere aqueles à base de ácido hialurônico. O resultado, segundo ela, é uma pele muito mais viçosa e nutrida. Também é possível suavizar alguns traços e linhas de expressão.

Se você se aplicar na rotina de beleza, pode sentir os (bons) resultados desde a quarta semana

© Foto: iStockphoto Como escolher o melhor creme antirrugas
É sempre bom lembrar que os resultados não são imediatos. É preciso paciência e persistência quando o assunto é envelhecimento. “No geral, entre a quarta e a oitava semana conseguimos ver uma melhora expressiva na textura', afirma a especialista. Segundo ela, influenciam também a ordem de aplicação dos produtos e a quantidade utilizada. “O ideal é ter uma rotina de manhã e outra à noite. Ao acordar, lave o rosto, tonifique, passe os cremes dos olhos e do rosto e, depois, o protetor solar. A maquiagem vem por último. Antes de dormir, retire a maquiagem, lave o rosto, tonifique e aplique os produtos. O ácido costumar vir à noite, pois ele torna a pele sensível à luz.'

Ela sugere também trocar os produtos de tempos em tempos para dar outros estímulos à pele. É importante também adequar a rotina conforme as estações do ano, pois a pele costuma mudar de acordo com o clima. “No verão, deixamos os produtos mais leves, com ácidos mais fracos, e no inverno, quando a pele fica mais seca, deixamos cremes mais hidratantes e, como a exposição ao sol é menor, conseguimos usar ácidos mais fortes.'

*O canal Viver+50 tem o patrocínio de Corega. O conteúdo desta matéria é de total responsabilidade do MSN.
créditos:msn.com fotos:© Foto: iStockphoto

CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.

Conheça 15 formas simples de minimizar estrias e flacidez

© Fotolia
MUDE SEUS HÁBITOS ALIMENTARES
Nenhum tratamento estético será efetivo se você não mantiver uma dieta equilibrada e balanceada, com todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo como um todo. Além disso, risque de seu cardápio as frituras, comidas gordurosas, embutidos e outros alimentos ricos em sódio e açúcares.

© Fotolia
CREMES ESPECÍFICOS
Eles não vão acabar com as estrias sozinhos, é preciso cuidar da alimentação e praticar exercícios físicos. Mas existem produtos, como este, que podem atenuar as marcas da estria na pele e evitar o surgimento de novas rupturas.

© Fotolia
BEBA MUITA ÁGUA
Um corpo bem hidratado funciona muito melhor e isso inclui a elasticidade da pele. Mesmo para quem costuma consumir muitos líquidos, ainda é indispensável tomar pelo menos um litro e meio de água diariamente.

© Fotolia
CONSUMA GELATINA
A gelatina é um alimento rico em colágeno, substância fundamental para a manutenção da elasticidade da pele. De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Stanford, em 2005, ingerir 250 g de gelatina diariamente melhora a aparência da pele. Se você não gosta da sobremesa, invista em cremes à base de colágeno.

© Fotolia
MEXA-SE
O sedentarismo é prejudicial a todo o corpo e também à aparência de sua pele. É preciso tonificar os músculos de alguma forma e sem praticar alguma atividade física a flacidez é inevitável. Busque uma atividade prazerosa e estimulante, e a pratique com frequência. Algumas se destacam por tonificar os membros inferiores como as danças, o power jump e a hidroginástica.

© Fotolia
FUJA DE BANHO MUITO QUENTE
Água quente em excesso danifica não só os cabelos, como também a pele. Isso porque a alta temperatura remove a camada de oleosidade natural da derme e esse ressecamento favorece a aparição das estrias. Tome banhos mornos para frios sempre que puder, e evite ao máximo o contato prolongado com a água muito quente.

© Fotolia
ALIMENTOS QUE VÃO AJUDAR
Enquanto alguns alimentos são verdadeiros sabotadores da pele e da boa forma, outros podem ajudar no processo de tonificação e contribuir para uma pele mais firme e bonita. São eles: grão de bico, soja, lentilha, ovos, frango, peito de peru, carnes vermelhas de corte magro, peixes, leite desnatado, iogurte desnatado e frutas cítricas. Temos uma matéria completa sobre isso aqui.

© Fotolia
ÓLEO DE BURITI
Rico em vitamina e carotenoides, responsável pela cor avermelhada, o óleo de buriti ajuda a pele a se tornar mais elástica e firme. Ele também é um anti-inflamatório e antioxidante natural. O produto não remove estrias, mas colabora para melhorar sua aparência. Basta aplicar na pele, envolver com plástico e deixar agir por 30 minutos.

© Fotolia
ÓLEO DE BURITI
Rico em vitamina e carotenoides, responsável pela cor avermelhada, o óleo de buriti ajuda a pele a se tornar mais elástica e firme. Ele também é um anti-inflamatório e antioxidante natural. O produto não remove estrias, mas colabora para melhorar sua aparência. Basta aplicar na pele, envolver com plástico e deixar agir por 30 minutos.

© Reprodução
CAFÉ ESFOLIANTE
Outra receita caseira é esfoliar a pele afetada pelas estrias com a borra do café uma vez por semana. Para isso, massageie a pele com o café usado no filtro e remova o excesso com água, sem sabão. Depois de enxaguado, aplique algumas gotas de azeite de oliva na região e envolva com plástico durante 30 minutos ou até o óleo ser totalmente absorvido pela pele.

© Fotolia
PROCURE UM ESPECIALISTA
Antes de realizar qualquer mudança em sua dieta, na sua rotina de exercícios ou adotar algum tipo de tratamento estético, procure especialistas de cada área. Consulte um nutricionista, um profissional de educação física e um dermatologista.

© Reprodução
COMBATENDO ESTRIAS VERMELHAS
As estrias avermelhadas são lesões mais recentes na pele e têm mais chances de serem removidas. Geralmente, são recomendados o peeling e produtos à base de ácido retinoico. Quanto antes as estrias vermelhas forem tratadas, mais fácil será sua remoção.

© Fotolia
COMBATENDO ESTRIAS BRANCAS
Essas são marcas mais antigas e que precisam de um tratamento mais intenso. Além do peeling e do laser, existe também a possibilidade de aplicar substâncias que promovam a elasticidade da pele.

© Reprodução
FUJA DE ROUPAS MUITO JUSTAS
As roupas mais justas dificultam a circulação sanguínea e entram em constante atrito com a pele, principalmente durante a prática de exercícios físicos. Prefira sempre tecidos leves, arejados, confortáveis e soltinhos.

© Fotolia
EVITANDO NOVAS ESTRIAS
Fique sempre atento à quantidade de água ingerida, assim como a sua alimentação e rotina de atividades físicas. Isso evita o efeito sanfona e modificações drásticas na pele. Cuide-se bem, começando de dentro para fora.,
Créditos:msn.com/fotos:© Fotolia e © Reprodução
CONSULTÓRIO DO POVO HÁ MAIS DE 15 ANOS PROPORCIONANDO SAÚDE DE QUALIDADE A TODA A POPULAÇÃO.