por Jaqueline Rodrigues
A cor, a densidade e o cheiro da urina podem revelar muito sobre o estado da sua saúde. A urina pode indicar o que se come, estimar a quantidade de líquidos que está sendo ingerida e até revelar doenças que se possa ter. O xixi é uma parte importante do processo de descarte das toxinas produzidas no nosso corpo e, através da sua colaração, é possível perceber a concentração desses compostos que precisam ser eliminados do organismo.
A cor normal da urina é amarelo claro, pela presença de um pigmento chamado urocromo. Quanto está em condições saudáveis e normais, o xixi pode apresentar vários espectros de amarelo, correlacionando com o grau de hidratação do indivíduo.
Quanto mais escura a tonalidade do amarelo, maior a concentração das toxinas. Quando você está totalmente hidratada, os resíduos são facilmente levados para fora de uma forma mais eficiente. Mas quando não há quantidade suficiente de líquidos em seu corpo, os resíduos não são tão facilmente liberados para fora, permanecendo por lá.
Quando a sua urina está mais transparente, quase incolor, pode significar ingestão excessiva de líquidos ou baixa capacidade de filtragem da urina pelos rins, que ocorre, por exemplo, em defeitos do trato urinário e doenças tubulares renais. Algumas bactérias que causam infecções de urina podem deixá-la turva, leitosa ou alterar sua cor.
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Consultório do Povo há mais de 15 anos proporcionando saúde de qualidade a toda população de Belém.
por Redação
Relatório emitido recentemente pela Organização Mundial de Saúde (OMS) relaciona determinados tipos de alimentos com maiores chances de desenvolvimento de câncer no intestino. Entre eles estão os queridinhos de receitas saborosas: bacon, salsicha, linguiça, presunto e hambúrguer.
A publicação é resultado de um estudo conduzido pela Agência Internacional de Pesquisa do Câncer e publicado pela revista médica “The Lancet” que analisou mais de 800 estudos que associam hábitos alimentares com 12 tipos de canceres. A conclusão foi de que a ingestão de 50gr de embutidos ou processados por dia aumenta em até 18% as chances de desenvolver câncer de intestino, segundo diagnóstico cancerígeno em mulheres e terceiro nos homens.
O resultado coloca carnes que passaram pelo processo de salgamento, curagem, fermentação ou defumação junto com o grupo que contém bebida alcoólica, tabaco, fumaça de diesel e plutônio e comprovadamente estimula o desenvolvimento de cânceres.
De acordo com o relatório, o problema pode ser a carne vermelha, já que ela foi tida como “provavelmente cancerígena, mas ainda sem resultados conclusivos”. Mas, o maior complicador está nos aditivos utilizados para prolongar o prazo de validade ou alterar o sabor desses tipos de embutidos e processados.
Os responsáveis pelos estudos, no entanto, explicam que esse resultado deve servir apenas para equilibrar riscos e benefícios e medir a quantidade e a qualidade do consumo da carne, que é um alimento que contém nutrientes importantes para a manutenção da saúde. “É um alerta para quem come de forma desregrada. A ingestão moderada continua sendo recomendada”, diz Kurt Straif, representante da OMS.
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Consultório do Povo há mais de 15 anos proporcionando saúde de qualidade a toda população de Belém.
por Paulo Nobuo
Relaxamento, prazer e felicidade são alguns dos sentimentos mais comuns experimentados logo após uma relação sexual. Algumas mulheres, no entanto, ocasionalmente podem ser acometidas por uma tristeza profunda, frustração e até mesmo angústia caracterizadas por uma depressão pós-sexo.
Chamada também de disforia pós-coito, a condição, segundo estudo recente, já ocorreu com 46% das mulheres. A pesquisa, realizada com 230 estudantes universitárias de diferentes etnias, ainda revelou que 5% delas relataram ter sofrido com a experiência nas quatro semanas anteriores à entrevista.
Outros levantamentos anteriores já haviam identificado que pelo menos 10% das mulheres experimentaram ansiedade, crises de choro, e até mesmo melancolia depois de uma transa, mesmo ela tendo sida satisfatória. Ou seja, o sentimento não estaria relacionado ao grau de intimidade e envolvimento emocional com o parceiro.
Os estudos ainda não foram conclusivos sobre as causas da depressão pós-sexo. Alterações hormonais ocorridas logo após o ato e até mesmo históricos de abuso sexual ou emocional das mulheres são alguns dos fatores que podem estar relacionados ao fenômeno.
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por Redação do bolsa de mulher
A famosa TPM (tensão pré-menstrual) não é frescura e muitas mulheres sofrem com os sintomas a ponto de terem que interromper suas atividades cotidianas, seja por causa do estresse ou das dores. O projeto mundial de licença menstrual defendido pelo médico britânico Gedis Grudzinkas, no entanto, tem gerado polêmica ao propor que durante a menstruação elas fiquem fora do ambiente de trabalho.
Sintomas da TPM
A oscilação nos níveis dos hormônios femininos (estrógeno e progesterona) durante o ciclo menstrual pode causar, além de alterações emocionais, sintomas físicos bastante incômodos, como dores de cabeça, dores nas articulações, inchaço e cólicas.
Para algumas mulheres, essas sensações são intensas e, por isso, manter a rotina muitas vezes pode ser um problema. É baseado nesses casos que o ginecologista propõe, mundialmente, um tipo de “licença menstrual”. É importante ressaltar, no entanto, que nem todas as mulheres sofrem com sintomas tão fortes a ponto de tirá-las de suas rotinas habituais. Quando a TPM é tão intensa que não permite à mulher seguir sua vida normal, no entanto, é importante um tratamento médico para minimizar esses impactos.
De acordo com publicação do tabloide britânico Daily Mail, Grudzinkas defende que quando sente dores e desconfortos, as mulheres não rendem como nos outros e, por isso deveriam ficar em casa. Além de funcionários produtivos, as empresas teriam empregadores sensíveis e conscientes, diz.
Tratamento para a TPM
Mulheres que têm a capacidade de prosseguir a rotina alterada pela oscilação hormonal devem, sim, ser levadas. A TPM, como já dito, não é frescura. Existem, no entanto, alternativas para reduzir o problema sem impactar tanto na vida da mulher. Atualmente, a depender do estágio das alterações, além da prática de atividades físicas, especialistas podem indicar anticoncepcionais, remédios naturais e até antidepressivos que minimizam os sintomas da TPM. Com a medicina avançada, já é possível reduzir os incômodos e garantir uma qualidade de vida melhor para essas mulheres, o que não justificaria afastá-las todos os meses por um período do mercado de trabalho.
Desigualdade no mercado de trabalho
Embora a ideia do médico britânico possa parecer amigável, se fosse colocada em prática, reforçaria esteriótipos já existentes, como a mulher como o “sexo frágil”, merecedora de salários abaixo que os dos homens e chances de crescimento na empresa ainda menores. No Brasil, de acordo com relatório emitido pelo Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID), as mulheres, ocupando os mesmos cargos e assumindo as mesmas responsabilidades, ainda ganham 30% a menos que os homens. Além da gravidez, a menstruação e consequentemente a TPM são elementos já utilizados para desqualificar ou inferiorizar o trabalho exercido pelas mulheres. A ideia da licença aprofundaria essas desigualdades e tornaria a TPM um mito como se não pudesse ser tratada e ter seus sintomas amenizados, não só pelo bem da mulher no mercado de trabalho, mas sim para todas as esferas de sua vida.
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por Paulo Nobuo
Você certamente já sabe que um café da manhã caprichado e rico em nutrientes é indispensável para a manutenção da saúde e do corpo. Além de garantir energia para começar bem o dia, a refeição ainda evita exageros na hora do almoço. Entre as duas refeições, no entanto, você deve fazer um lanchinho que pode determinar o seu ganho de massa.
Isso porque, por mais que seu café tenha sido reforçado, o corpo precisa ser reabastecido a cada 3 ou 4 horas para que o organismo se mantenha acelerado, evitando o consumo de outras fontes de energia, como a muscular, por exemplo. Nutricionistas indicam um lanche ideal baseado na combinação de carboidrato, proteína e vitamina de alto valor nutricional e, claro, evitando alimentos industrializados, frituras e comidas ricas em calorias, sódio e gordura trans. Confira na galeria abaixo algumas sugestões do que comer no lanche entre o café e o almoço:
Pão integral
Torrada integral
Frutas
Peito de peru
Iogurte
Castanha-do-pará
Amêndoa
Castanha de caju
Ricota
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por Redação do Bolsa de Mulher
O suicídio é a segunda maior causa de morte de mulheres jovens. Foram 40 casos em 2014 só na cidade de São Paulo, de acordo com dados divulgados pelo Programa de Aprimoramento das Informações de Mortalidade (Pro-Aim) com base em atestados de óbito de mulheres de 15 a 29 anos. Entre as principais causas do suicídio estariam os transtornos mentais.
médico psiquiatra Teng Chei Tung, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), explica que em cidades grandes a mulher tem mais chances de ter de pressão, pois o estilo de vida urbano é sobrecarregado e a pressão é muito grande. "Ela tem de cuidar da casa, dos filhos e trabalhar. Isso tudo piora a condição de saúde mental", disse em entrevista ao site G1.
É possível prevenir?
Segundo o Centro de Valorização da Vida (CVV), o estudo e a discussão do assunto é uma das formas mais eficientes de prevenção, o que só é possível quando a população, os profissionais da saúde, os jornalistas e governantes têm informações suficientes para conduzir as medidas adequadas.
Por isso é importante dar atenção aos transtornos mentais e não tratá-los como tabu, já que, em 85% dos casos de suicídio, um tratamento poderia ter evitado que o pior acontecesse. O manual de prevenção do suicídio elaborado pelo Ministério da Saúde lista alguns sinais.
Sinais que indicam tendência suicida
- Apresentar sinais de depressão, mesmo que não assuma, ou dizer o tempo todo que está deprimida, mesmo que não aparente.
- Ter esquizofrenia, que leva a delírios, alucinações e comportamento desorganizado.
- Transtornos de humor e/ou personalidade, como bipolaridade.
- Usar drogas ou álcool em excesso, o que aumenta a impulsividade e, com isso, o risco de se matar.
- Dizer com frequência que está pensando em desistir, que não consegue continuar.
- Apresentar sentimento de culpa, ódio por si mesmo, se sentir sem valor ou com vergonha.
- Ter passado por uma perda importante, como morte ou separação.
- Ansiedade, pânico, mudanças nos hábitos alimentares e no sono.
- Comportamento retraído e inabilidade para se relacionar com familiares e amigos.
- Sentimentos de solidão, desesperança e impotência.
- Doenças físicas crônicas que são limitantes ou dolorosas demais.
- História anterior de tentativa de suicídio.
- Escrever cartas de despedida ou organizar documentos e testamento.
Como tratar?
Ao identificar em alguém qualquer um desses sintomas, é importante buscar ajuda profissional, além de procurar ter uma conversa tranquila de forma a ouvir tudo o que a pessoa tem a dizer, mostrando empatia e sem interromper, nem julgar, nem fazer com que o problema possa parecer trivial.
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Uma consulta com um psiquiatra pode ser o primeiro passo para que o paciente seja encaminhado para o tratamento correto, que pode envolver medicamentos e/ou terapias. "O objetivo é preencher uma lacuna criada pela desconfiança, pelo desespero e pela perda de esperança e dar à pessoa a esperança de que as coisas podem mudar para melhor", diz a cartilha do Ministério da Saúde.
No entanto, o tratamento para transtornos mentais ainda é precário e, em muitos casos, visto como tabu. O psiquiatra José Manoel Bertolote, da Unesp, lamenta que, no Brasil, pacientes em casos de urgência não tenham onde ser atendidos. "Uma consulta nos Centros de Atenção Psicossociais (Caps) demora para ser marcada e o tempo do suicida é agora", disse. Para reverter esse quadro, ele cita o exemplo da Hungria, que reduziu as taxas de suicídio pela metade através da implantação de um treinamento aos clínicos gerais do país.
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Consultório do Povo há mais de 15 anos proporcionando saúde de qualidade a toda população de Belém.
por Paulo Nobuo
Além de garantir elegância, sofisticação e salvar a vida de mulheres mais baixinhas, sapatos de salto alto podem variar o estilo, mas sempre chamam a atenção quando composto com um visual mais elaborado.
Muitas mulheres, no entanto, sofrem e até evitam o tipo de calçado pelo desconforto que podem causar se vestido durante muito tempo. Mas saiba que, segundo o site “SOS Solteiros”, existe um truque bastante simples que evita dores nos pés usando apenas uma fita adesiva.
Muitas mulheres, no entanto, sofrem e até evitam o tipo de calçado pelo desconforto que podem causar se vestido durante muito tempo. Mas saiba que, segundo o site “SOS Solteiros”, existe um truque bastante simples que evita dores nos pés usando apenas uma fita adesiva.
Antes de calçar o sapato, passe um pedaço de fita adesiva ao redor do terceiro e do quarto dedos, contanto a partir do dedão. O nervo presente entre esses dedos pode sofrer lesões quando pressionado de maneira incorreta e a fita mantém os dedos unidos, minimizando a pressão sobre o local, evitando a dormência do pé.
Além da dica fácil de como evitar incômodo nos pés, você ainda pode contar com outros cuidados caseiros como escalda-pés indicado por massoterapeuta e mais produtos que ajudam na missão.
Saiba quais cuidados você precisa ter com seus pés: acesse o site www.bolsademulher.com
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Um novo estudo, conduzido pelo governo dos Estados Unidos, descobriu que os danos causados por suplementos alimentares leva mais de 20 mil pessoas ao pronto-socorro por ano. Em sua maioria, essas pessoas são jovens adultos com problemas cardíacos após tomar pílulas de dieta ou energéticas.
Suplemento alimentar faz mal?
O levantamento, publicado na revista The New England Journal of Medicine e realizado pelo Food and Drugs Association e pelo Centers for Disease Control and Prevention, analisou as internações em prontos-socorros em vários hospitais norte-americanos durante 10 anos.
Ao todo, eles contabilizaram mais de 20.000 visitas ao pronto-socorro causadas pelo uso de suplementos alimentares. Mais de um quarto das visitas ao pronto-socorro foi feito por pessoas entre 20 e 34 anos. Desses, metade dos casos foi causada por suplementos para emagrecer ou dar energia.
O levantamento também mostrou que uma quantidade grande de idosos recorre ao serviço hospitalar após engasgar com pílulas de vitaminas e minerais.
Suplementos mais perigosos
Os suplementos para emagrecer ou ganhar energia foram os que mais causaram internações. Esses produtos foram considerados ainda mais perigosos para o coração que anfetamina, medicamento tarja preta que tem venda controlada. Segundo os responsáveis pelo estudo, eles contêm ervas e extratos e são comercializados com nomes como Hydroxycut, Xenadrine, Raspberry Ketones e Black Jack Energy.
Sintomas de intoxicação
De maneira geral, os pesquisadores como efeitos adversos do uso de suplementos: reações alérgicas, alterações cardíacas, náusea e vômito. Em relação à intoxicação por pílulas de dieta e energéticas, foram registrados sintomas como dor no peito, palpitações e ritmo cardíaco irregular.
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por Jaqueline Rodrigues
Segundo um estudo divulgado no encontro anual da American Chemical Society (ACS), a pipoca contém muito mais antioxidantes do que as frutas. O presente na pipoca, chamado de polyphenol, assim como todo antioxidante, é capaz de combater a ação dos radicais livres, responsáveis pelos sinais do envelhecimento. A pipoca, de acordo com os pesquisadores, seria uma espécie de “elixir da juventude”, um potente desacelerador do envelhecimento.
De acordo com os pesquisadores, a pipoca contém mais antioxidantes do que as frutas e pode ter seu potencial duplicado quando preparada da maneira correta, com o mínimo de azeite extravirgem e quase zero sal.
O antioxidante presente na pipoca, chamado de polyphenol, é responsável por desacelerar o envelhecimento, pois combate a ação dos radicais livres do organismo. Por tudo isso, colabora na cura de processos de inflamações da pele, como a celulite, na prevenção de doenças, e no combate ao câncer.
Além disso, a pipoca pode proporcionar até 70% da necessidade diária de fibras do organismo. E é na casca do milho, a parte mais fibrosa do interior da pipoca, onde se encontra a maior concentração de fibras e antioxidantes.
Outros benefícios da pipoca:
- Por ser rica em fibras, equilibra os níveis do colesterol bom e ruim, melhora os picos de insulina para pacientes com diabetes, facilita os processos digestivos e eliminação de toxinas, reduzindo também o peso corporal.
- Na parte branca da pipoca está o amido resistente, um alimento prebiótico que é fermentado no intestino grosso e produz ácidos graxos que contribuem muito para a saúde do cólon. Eles inibem o crescimento de células cancerígenas devido à redução do pH nessa região.
- Em quantidade moderada (20 gramas ou 1 xícara e meia) diária pode contribuir para a perda de peso, seguindo as orientações de preparo sem exagero de azeite extravirgem, manteiga ou temperos prontos;
- Na dieta, a pipoca pode substituir um lanche ao longo do dia.
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por Beatriz Helena
Embora não exista parâmetros para dizer se está dentro da normalidade ou não, o cheiro da vagina muitas vezes pode incomodar. Além disso, alguns maus hábitos podem alterar o equilíbrio da flora vaginal e, consequentemente, causar odores desagradáveis.
É normal ter cheiro na vagina?
É completamente natural que a vagina elimine secreções. Composta por células mortas e produtos da degradação do meio, ela naturalmente tem um cheiro e, de acordo com a ginecologista e obstetra Heloisa Brudniewski, nenhuma mulher deve se preocupar com este odor, que é suave e muitas vezes quase imperceptível e pode mudar de acordo com cada fase do ciclo menstrual. No entanto, quando ele estiver forte demais, diferente do habitual e causando incômodo, é sinal de anormalidade e hora de buscar orientação médica.
O que causa mau cheiro na região íntima?
Na vulva, parte externa do sistema reprodutor feminino, existem diversas bactérias e fungos que vivem em harmonia. A flora vaginal, no entanto, pode ser alterada a partir de determinados hábitos, como a alimentação ou prescrição de antibióticos. As infecções ou inflamações vaginais têm como um dos principais sintomas o corrimento acompanhado, geralmente, de mau cheiro.
A seguir, veja quais hábitos podem alterar a saúde da sua região íntima e, consequentemente, causar cheiro ruim na vagina.
Roupa justa – os tecidos justos impedem a respiração da região e facilitam a impregnação de fungos e bactérias nocivos. Para evitar, opte por peças mais larguinhas e feitas de algodão.
Higiene excessiva – pelos e secreções são essenciais para a proteção da região. Ao lavá-la muito, a tendência é que as bactérias e o fungos que antes viviam em harmonia, se proliferem desregradamente e causem doenças. Para evitar, faça a higienização normal durante o banho – dois por dia é suficiente.
Higiene insuficiente – ao mesmo tempo, deixar de higienizar a região também é um problema, já que o suor e a secreção em excesso pode causar coceira e outras doenças. Para evitar, lave todas as dobras com cuidado durante o banho utilizando sabonete neutro, sem cheiro e sem cor.
Sabonete inadequado – sabonetes que limpam excessivamente ou que possuem substâncias químicas para alterar o cheiro ou a cor do produto podem causar irritações. Para evitar, opte pelo sabonete neutro, sem cheiro e sem cor.
Ducha vaginal – lavar o canal é arriscado porque altera toda a região, além de causar micro lesões. Para evitar, faça a higienização apenas por fora porque a vagina é capaz de se autorregular.
Absorvente diário – o produto abafa a região. Para evitar, utilize apenas no fim da menstruação. No dia a dia, prefira as calcinhas de algodão.
Além disso, outras características individuais e que não necessariamente tenham relação com maus hábitos também podem influenciar no odor da região. São elas:
Transpiração excessiva – para evitar, troque as peças íntimas com frequência e opte por tecidos frescos de algodão.
Vazamento de urina – antes de tomar qualquer atitude é necessário investigar a causa dos escapes. Para evitar, seque sempre a vulva e sempre troque a calcinha molhada.
Excesso de peso – as dobrinhas formadas na pele também podem causar o problema. Para evitar, lave e seque com cuidado a região e, após o banho, fique um tempo sem roupa.
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por Paulo Nobuo
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Famoso por sua capacidade de regular a flora intestinal, o iogurte traz uma série de benefícios ao organismo e também ajudar na luta contra a balança. O alimento contém proteínas de alto valor biológico que possibilitam que o organismo utilize aminoácidos em todas as funções em que essas proteínas são necessárias.
De acordo com o médico norte-americano Robert Meltzer, o iogurte ainda pode ser usado para combater o problema de mau hálito. Em entrevista ao site “Woman’s Day”, o especialista diz que o odor desagradável na boca pode ser neutralizado através do consumo de iogurte e outros probióticos.
Segundo o Meltzer, é provável que o alimento tenha um efeito neutralizante sobre ácidos que residem entre a boca e o estômago, incluindo a parte de trás da garganta e do esôfago. No entanto, ele ressalta que o iogurte teria efeito somente se o problema de mau hálito for ocasionado por questões gástricas e que teria efeito se for causado por condições no fígado ou doença pulmonar.
Você sabia que geralmente quem sofre de mau hálito não percebe? E esse problema atinge mais de 40% dos brasileiros. Isso significa que há grandes chances de você ter esse problema, mas não se dar conta. Confira os 15 sinais que você tem mau hálito e não consegue perceber.
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Consultório do Povo há mais de 15 anos proporcionando saúde de qualidade a toda população de Belém.
por Paulo Nobuo
Se você decidiu mudar seus hábitos alimentares, passou a dar mais atenção ao cardápio e até mesmo a seguir a recomendação de comer lanchinhos entre as refeições e ainda assim percebe que está sempre com fome, saiba que talvez ainda esteja presa a antigos costumes que atrapalham a sua dieta.
De acordo com um estudo feito pela Universidade de Surrey, na Inglaterra, comer com pressa faz com que você consuma mais calorias do que o resto das pessoas. A pesquisa, que contou com 60 voluntárias, ofereceu para cada uma delas uma barra de cereal. Em seguida, as participantes foram divididas em dois grupos diferentes. O primeiro degustou o lanche vendo TV e o outro enquanto caminhava rapidamente.
Após consumirem a barrinha, as mulheres foram convidadas a ingerir mais aperitivos, como frutas e chocolates. O estudo observou, então, que o grupo que ingeriu as barras de cereais enquanto andavam foram as que mais consumiram calorias após o teste.
A conclusão dos pesquisadores foi que a caminhada provocou uma distração entre as mulheres que, consequentemente, não prestaram atenção ao prazer de comer. Por isso, elas não se sentiam satisfeitas e saciadas e permaneciam com fome, mesmo depois de terem comido.
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por Redação do bolsademulher.com
Existem diversos fatores que aumentam o risco de ter câncer de mama, entre eles estão casos da doença na família, tabagismo e obesidade. O que poucos sabem é que a menstruação também pode apontar a possibilidade de ter o tumor. Entenda como a seguir.
Menstruação e câncer de mama: qual é a relação?
Quanto maior o número de menstruações que uma mulher têm na vida, maiores são suas chances de ter um câncer de mama. Isso acontece porque a menstruação expõe a mulher a maiores quantidades de estrogênio, hormônio que, além de estar envolvido na ovulação, causa crescimento das células das glândulas mamárias.
Apesar desse processo, a relação de causa e efeito entre estrogênio e câncer de mama ainda não está completamente clara. É comprovado apenas que as mulheres que começam a menstruar muito cedo, ou seja, antes dos 12 anos, e param de menstruar muito tarde (depois dos 55 anos) têm mais chances de desenvolver câncer de mama.
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por Paulo Nobuo
Apesar de ser uma doença bastante comum e corriqueira, a gripe produz sintomas que são capazes de derrubar qualquer pessoa. Na farmácia você pode encontrar inúmeros medicamentos que prometem acabar com os incômodos, mas, além de causarem sonolência, muitos deles são pouco eficazes.
Uma boa opção, portanto, é saber que pode encontrar em alimentos naturais poderosos aliados que previnem e combatem a gripe de forma saudável. Se você já enjoou do mesmo chá de sempre ensinado pela sua avó, que tal apostar em uma nova bebida para nocautear a gripe?
A dica da vez foi ensinada pela nutricionista e apresentadora Bela Gil em seu perfil no Instagram. O suco que afasta a gripe é considerado bastante poderoso por ser elaborado a partir de 5 ingredientes que dão explosão de imunidade. Aprenda como preparar a bebida:
Suco que derruba gripe
Ingredientes:
2 colheres de chá de açafrão-da-terra em pó
1/4 de um limão
2 colheres de chá de gengibre
1/2 dente de alho
2 colheres de chá de mel
Modo de preparo:
Para preparar a bebida que é uma verdadeira receita caseira contra a gripe, basta bater todos os ingredientes no liquidificador com 1 copo de água.
Para ver o video com a receita deste suco é só entrar no site: www.bolsademulher.com
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Consultório do Povo há mais de 15 anos proporcionando saúde de qualidade a toda população de Belém.
por Mariana Bueno
A colonoscopia é um exame importante e necessário no diagnóstico precoce do câncer de intestino ou colorretal. No entanto, ainda enfrenta alguns preconceitos, o que acaba levando muitas pessoas a não procurarem um médico ou não realizarem o exame. "Muitas pessoas acham que é desconfortável e também por ferir a masculinidade. Ambos os conceitos são errados", afirma o coloproctologista Fábio Guilherme Campos, presidente da Sociedade Brasileira de Coloproctologia.
Como o exame é feito
Para fazer o exame de colonoscopia, um tubo flexível com uma microcâmera na ponta é introduzido no ânus para que o médico possa visualizar o interior do reto e do cólon através de imagens que são mostradas em uma TV. A médica Angelita Gama, fundadora da Associação Brasileira de Prevenção ao Câncer de Intestino (Abrapreci) explica que há uma sedação do paciente e que, por isso, não há desconforto nem se sente nada.
Quem precisa fazer?
A colonoscopia é necessária em todas as pessoas acima de 50 anos, em indivíduos de grupo de risco acima de 40 anos, ou sempre que o médico solicitar. Cabe também ao profissional definir a frequência para fazer o exame em cada caso. "O paciente deve ir a um coloproctologista e se aconselhar", diz o médico.
Segundo ele, é errado recomendar que o exame seja feito anualmente, pois existem situações distintas. "Uma pessoa pode ter, por exemplo, doença intestinal inflamatória ou ter antecedentes importantes de pólipos e câncer. Isso vai tornar a necessidade do exame mais precoce e mais frequente. Somente um especialista sabe isso", explica.
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por Jaqueline Rodrigues
A cefaleia ou dor de cabeça é aquela que vem na TPM ou após um longo dia de sobrecarga emocional ou física, e costuma passar com um simples analgésico. Já a enxaqueca te paralisa. Causa dor unilateral, latejante, de intensidade de média a forte, que piora com a movimentação. Provocada por um distúrbio neurovascular crônico, é uma dor incapacitante que obriga qualquer um a se recolher num quarto escuro em virtude da hiper-sensibilidade à luz e aos ruídos.
Assim como a cefaleia, a enxaqueca pode estar associada a causas diversas e nem sempre de fácil diagnóstico. A medicina moderna tenta determinar seus gatilhos, mas algumas relações já foram estabelecidas.
Causas da enxaqueca
1. Uso de contraceptivo
O uso da pílula pode melhorar ou não modificar a cefaléia (o que acontece de 30% a 40% dos casos) ou até piorá-la (a incidência vai de 18% a 50%). A piora costuma ocorrer na semana de pausa do contraceptivo porque a queda de estrogênio desencadeada pela interrupção do medicamento é mais súbita do que a do ciclo menstrual natural.
2. Excitação emocional
Se você anda muito excitada, trabalhando muito, desenvolvendo inúmeras atividades simultaneamente, com nível alto de excitabilidade, tem de tomar cuidado, porque o estado emocional interfere no desencadear da crise.
3. Estômago vazio
O jejum é o aspecto alimentar mais importante para desencadear dores de cabeça, porque ficar sem comer gera queda na taxa de açúcar no sangue. Há produção de substâncias que causam dor tanto no estômago quanto na cabeça. O segredo é comer algo a cada 3 ou 4 horas, e também não exagerar na comida quando passar muito tempo sem comer.
4. Dose extra de cafeína
Lembrando que a cafeína não está só no café, mas no chocolate, na coca-cola, no chá preto. Admite-se que 200mg de cafeína, ou seja, o equivalente a três cafés expressos ou a quatro latinhas de coca-cola, seja o bastante para provocar uma crise de enxaqueca.
5. Ingestão de álcool
O consumo de vinho tinto, principalmente, está relacionado aos quadros de enxaqueca por conta do efeito do SO2, que é um dos conservantes usados na bebida. O dióxido de enxofre ou anidrido sulfuroso é adicionado ao vinho tinto para protegê-lo contra os efeitos da oxidação, atuando como um agente antimicrobiano.
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