6 fatos sobre celulites que você PRECISA saber se quiser se livrar delas

por Redação

Celulite é uma realidade para a esmagadora maioria das mulheres: algumas não ligam, mas outras se incomodam com a presença dos furinhos seja no bumbum, nas pernas, nos braços... Como qualquer problema, é melhor saber o máximo possível sobre, para que seja possível – e mais fácil – se livrar dele. Por isso, a revista Women’s Health dos Estados Unidos elencou alguns fatos importantes para mostrar como acabar com a celulite.

Celulite NÃO É gordura

Não confunda as duas coisas: tanto que estar acima do peso não é o principal fator que leva à aparição da celulite, e sim a genética, a inflamação dos tecidos (causada por alimentação incorreta, por exemplo), além de desequilíbrios hormonais. O que acontece na aparição da celulite é que a camada de gordura por baixo da pele é esmagada e espremida por tecidos fibrosos de colágeno, que estão dispostos de maneira que pequenos pedacinhos de gordura acabam “escapando” dessa estrutura – o que dá o aspecto ondulado da celulite.

É mais comum em mulheres do que em homens

Não é novidade nenhuma – mas por que isso acontece? As fibras de colágeno das mulheres estão dispostas em filas paralelas – essa configuração leva a gordura a ficar estocada em compartimentos, que é o que acaba fazendo com que a celulite apareça e seja visível. Já nos homens, o colágeno tem um padrão em forma de X, fazendo com que os compartimentos de gordura tenham aberturas bem menores, normalmente impedindo que as “covinhas” da celulite apareçam.

Cremes com cafeína ou retinol podem ajudar

A cafeína estimula a circulação sanguínea e temporariamente “encolhe” as células de gordura. O retinol ajuda a reparar as células ao longo do tempo. Especialistas sugerem a aplicação de um creme com retinol, seguido de outro com cafeína. Mas tenha em mente que as celulites não vão sumir com os cremes – eles apenas podem suavizar seu aspecto.

Exercícios físicos são capazes de melhorar o aspecto da celulite

Treinos de cardio intervalados – como o HIIT por exemplo – são os mais eficazes para queimar gordura. Existem estudos mostrando que eles ajudam a continuar detonando mesmo depois do término da atividade física. Além disso, a musculação pode ajudar a substituir gordura por massa magra, que demanda mais energia do organismo para ser mantida.

Tomar sol na área afetada pode piorar a celulite

Os raios ultravioleta podem quebrar as fibras de colágeno da pele. Como o colágeno tem estreita relação com a celulite, pegar muito sol nas áreas afetadas pela celulite pode provocar uma piora no problema. O jeito é passar bastante protetor solar sempre que for se expor ao sol.

Perder peso não faz com que a celulite desapareça

O sobrepeso pode até aumentar as chances de se ter celulite, mas mesmo quando há emagrecimento, o tecido, já danificado, não volta ao normal. Mas, de fato, perder peso pode suavizar a celulite.

Créditos: www.bolsademulher.com Imagens:THINKSTOCK

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